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Yoga Nidra & die Kunst des luziden Träumens

Yoga Nidra, Nidra bedeutet Schlaf und ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele.

Sie beinhaltet keine körperliche Betätigung, sondern ist wie Yoga für den Geist.

Durch diese Art von Yoga lösen sich körperliche, geistige und emotionale Spannungen, die Gedanken kommen zur Ruhe und die Gefühle werden gesammelt.

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All Day Awareness (ADA) Achtsamkeits-Technik für luzides Träumen

All Day Awareness oder ADA ist die Praxis, tagsüber vollkommen bewusst zu sein, um nachts einfacher einen luziden Traum zu induzieren.

Diese Technik ist eng mit der Achtsamkeit verwandt, einer Art der Meditation, die von buddhistischen Mönchen praktiziert wird. Sie gehört zu der Technik der Trauminduktion (DILD) im Gegensatz zur Wachinduktion (WILD).

Obwohl diese Technik relativ leicht zu erlernen ist, erfordert sie konsequente Konzentration und Übung, um gute Ergebnisse zu erzielen.

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Wie Sie mit diesen 17 einfachen Mitteln Ihre Klarträume verbessern

23 Lucid Dreaming Resources

Es gibt viele tolle „Helfer“, die Ihnen bei der Praxis des luziden Träumens helfen können, aber die schiere Menge kann ziemlich überwältigend sein.

Wir werden viele verschiedene Angebote für das luzide Träumen vorstellen und Ihnen von deren Eigenschaften erzählen und warum sie für Sie funktionieren könnten oder nicht.

Für den Fall, dass Sie Schwierigkeiten mit dem luziden Träumen haben oder Ihr luzides Träumen verbessern wollen, verwenden Sie diese Liste, um die gewünschte Hilfestellung zu finden.

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Diese Klartraum Firmen wollen Ihnen helfen, Ihre Träume zu kontrollieren

Lucid Dreaming

iWinks

Vor fünf Jahrzehnten war Schoonover Mitbegründer von iWinks, einem Startup, das hofft, die Art und Weise zu verändern, wie Menschen träumen. Zwei Jahrzehnte später fiel er aus einem kognitionswissenschaftlichen Ph.D.-Programm und sammelte eine Viertelmillion Dollar auf Kickstarter ein. Letzten Herbst versendete das Unternehmen die erste Charge seines Aurora Dreamband – ein EEG-ausgerüstetes, Smartphone-synchronisierbares Stirnband, das man im Schlaf trägt. Das Gerät, das 300 Dollar kostet, soll es dem Einzelnen erleichtern, die Kontrolle über seine Träume zu übernehmen.

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52 Wege, wie man luzide träumt – Mindset, Methoden & mehr

Lucid Dream

Sie möchten also wissen, wie man luzide träumt?

Seien Sie versichert, dass Sie an der richtigen Stelle angekommen sind.

Wenn Sie sich bisher erfolglos mit dem luziden Träumen beschäftigt haben oder erst kürzlich diese unglaubliche mentale Fähigkeit entdeckt haben und so schnell wie möglich loslegen möchten, bin ich hier, um Sie an die Hand zu nehmen und Ihnen genau zu zeigen, wie es geht.

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Luzides Träumen — Den erleuchteten Zustand des Bewusstseins berühren

Lucid Dreaming

Traum-Yoga, luzides Träumen oder bewusste Traumwahrnehmung ist eine tiefgreifende Praxis, um den Geist und die Seele zu erwecken. Träumen ist eine ganz andere Erfahrung, die man machen kann. Gleichzeitig, bei völliger Luzidität, vermittelt der wache oder luzide Träumer den linearen Sinn des versammelten Selbst mit seinen vielen egoistischen Aspekten und Abenteuern in der Traumzeit

Mit all seiner Kraft zeigt diese Methode Zeit und Raum in neuer Dimensionalität. Die Beziehung unseres weltlichen Wachbewusstseins, unseres Egos, zum „Traumselbst“ oder „astralen Selbst“ ist die Integration unserer Seele mit dem erwachenden Geist. Diese Integration wird durch Techniken zur Bestimmung des bewussten und energetischen Engagements aktualisiert.

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Wie luzides Träumen Ihr Leben im verbessern kann

lucid dreaming

Vergessen Sie, was Sie über das Schlafen zu wissen glauben. Es könnte gerade Ihre effektivste Zeit sein.

Der Drang ist, zu glauben, dass diese Idee verrückt ist, oder gar wahnhaft.

Sie sitzen in einem Kreis mit etwa 20 Leuten; Männer, Frauen, einige jung, einige alt. Einige sehen aus wie Hippies, andere wie Manager von Buchhaltungsfirmen. Sie sind in einem gemieteten Studio in der Gegend von Kennington im Süden Londons. Sie hören einem Typen in den späten 20ern zu, der ihnen erzählte, sie könnten Dinge in Ihrem Traum kontrollieren. Er konnte durch Wände gehen. Er konnte fliegen. Er kann Welten erschaffen. Und alle um Sie herum in diesem Studio verhalten sich so, als sei das, was dieser Typ erzählt, einfach völlig normal; als sei das in keiner Weise verrückt. Ganz und gar nicht. Vielleicht liegt das daran, dass viele der Männer und Frauen in dieser Gegend behaupten, ähnliche Kräfte zu besitzen.

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Luzides Träumen — Entfesseln Sie Ihr volles Potenzial

Lucid Dreaming

Die Macht des luziden Träumens — #1 Self-Improvement Tool?

Luzides Träumen ist eine tolle Möglichkeit sich selber zu optimieren, leistungsfähiger und kreativer zu werden. Erinnern Sie sich, wann Sie das letzte Mal ein Sachbuch über Psychologie, Organisation, Führung, Marketing, Spiritualität oder etwas anderes gelesen haben?

Haben Sie von Tim Ferriss, Joe Rogan oder anderen erfolgreichen Menschen vom luziden Träumen gehört? Haben Sie bemerkt, dass Klarträume Ihr Leben verändern können? Sie zu einem erfolgreicheren, effizienteren Menschen machen?

Haben Sie schon von Freunden gehört, von deren“bizarren, aber lustigen“ Traumerfahrungen? Wollen Sie dies nun auch ausprobieren?

Als ich aufgewachsen war, hatte ich mehrere Fälle erlebt, in denen ein guter Freund davon erzählte, wie er „in seinem Traum erwachte“, er wusste, dass er träumte und alles fühlte sich extrem real an und er erzählte, wie er über die Stadt flog und es das beste Gefühl seines Lebens war!

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Berühmte luzide Träumer: 10 Stars, die Klarträumen

Lucid Dreamer

Hier ist eine Liste von 10 berühmten Personen, die luzides Träumen angewendet haben. Sie stammen aus den Bereichen Mathematik, Literatur, Musik und Film – weiter finden Sie die Art und Weise, wie ihre luziden Träume sie inspiriert haben.

Zufällig über das luzide Träumen zu stolpern, ist nicht ungewöhnlich. Tatsächlich deuten einige Umfragen darauf hin, dass 55% der Menschen mindestens einmal in Ihrem Leben einen luziden Traum gehabt haben. Da diese Idee den Mainstream erreicht hat, wird es immer einfacher, sich das luzide Träumen selbst beizubringen und diese Fähigkeit zum eigenen Nutzen zu optimieren.

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Beeinflusst luzides Träumen Ihre Schlafqualität?

Lucid dreaming

Träumen Sie nachts luzide? Manche Menschen sind in der Lage, ihre Träume im Schlaf zu kontrollieren. Sie kontrollieren ihre Träume und ihre eigenen Handlungen, fast so, als ob sie wach wären. Hat luzides Träumen Auswirkungen auf Ihre Schlafqualität? Es ist unglaublich wichtig, dass Sie jede Nacht guten Schlaf bekommen, denn Ihr Wohlbefinden hängt zu grossen Teilen von Ihrem Schlaf ab.

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