Lernen

All Day Awareness (ADA) Achtsamkeits-Technik für luzides Träumen

All Day Awareness oder ADA ist die Praxis, tagsüber vollkommen bewusst zu sein, um nachts einfacher einen luziden Traum zu induzieren.

Diese Technik ist eng mit der Achtsamkeit verwandt, einer Art der Meditation, die von buddhistischen Mönchen praktiziert wird. Sie gehört zu der Technik der Trauminduktion (DILD) im Gegensatz zur Wachinduktion (WILD).

Obwohl diese Technik relativ leicht zu erlernen ist, erfordert sie konsequente Konzentration und Übung, um gute Ergebnisse zu erzielen.

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Luzides Träumen — Den erleuchteten Zustand des Bewusstseins berühren

Lucid Dreaming

Traum-Yoga, luzides Träumen oder bewusste Traumwahrnehmung ist eine tiefgreifende Praxis, um den Geist und die Seele zu erwecken. Träumen ist eine ganz andere Erfahrung, die man machen kann. Gleichzeitig, bei völliger Luzidität, vermittelt der wache oder luzide Träumer den linearen Sinn des versammelten Selbst mit seinen vielen egoistischen Aspekten und Abenteuern in der Traumzeit

Mit all seiner Kraft zeigt diese Methode Zeit und Raum in neuer Dimensionalität. Die Beziehung unseres weltlichen Wachbewusstseins, unseres Egos, zum „Traumselbst“ oder „astralen Selbst“ ist die Integration unserer Seele mit dem erwachenden Geist. Diese Integration wird durch Techniken zur Bestimmung des bewussten und energetischen Engagements aktualisiert.

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Berühmte luzide Träumer: 10 Stars, die Klarträumen

Lucid Dreamer

Hier ist eine Liste von 10 berühmten Personen, die luzides Träumen angewendet haben. Sie stammen aus den Bereichen Mathematik, Literatur, Musik und Film – weiter finden Sie die Art und Weise, wie ihre luziden Träume sie inspiriert haben.

Zufällig über das luzide Träumen zu stolpern, ist nicht ungewöhnlich. Tatsächlich deuten einige Umfragen darauf hin, dass 55% der Menschen mindestens einmal in Ihrem Leben einen luziden Traum gehabt haben. Da diese Idee den Mainstream erreicht hat, wird es immer einfacher, sich das luzide Träumen selbst beizubringen und diese Fähigkeit zum eigenen Nutzen zu optimieren.

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Was zum Teufel geht im Kopf eines Klarträumers vor?

Forschung über luzide Träumer, Personen die die Welt im Schlaf verändern, und der Weg, einer von ihnen zu werden.

Luzides Träumen klingt so lächerlich, phantastisch und abwegig, dass die wissenschaftliche Gemeinschaft sich davon distanzierte, bis eine Studie von 1978 zeigte, dass es tatsächlich existiert.

Luzides Träumen ist das Erreichen von Bewusstsein und Klarheit innerhalb eines Traumes. Wenn jemand in der Nacht einen luziden Traum hat, dann ist er sich bewusst, dass er träumt.

Dabei gibt es verschiedene Stufen. Vielleicht alle paar Wochen passiert es mal, dass wir uns in einem Traum denken: „Moment mal. Das ist doch nicht echt!“ Normalerweise geht dieser Moment genauso schnell wieder vorbei. Wir kehren zurück und akzeptieren, dass wir in dieser Stadt leben, die unterirdisch gebaut ist, oder dass wir auf einem Rihanna-Konzert sind, oder dass unser alter Klassenkamerad aus der Highschool eine Eidechse ist. Wir bemerken nicht, dass wir diese absurden Dinge nur träumen.

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Luzides Träumen: Steuern Sie Ihre Träume nach Ihren Wünschen

lucid dreaming

Luzides Träumen oder Klarträumen ist, wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie träumen.

Sie sind in der Lage, Ihre Gedanken und Gefühle zu erkennen, während der Traum stattfindet.

In manchen Fällen können Sie den luziden Traum kontrollieren. Möglicherweise können Sie die Personen, die Umgebung oder die Erzählung verändern. Diese Art der Traumsteuerung kann möglicherweise Ängste und Albträume reduzieren.

Lesen Sie weiter, um mehr über luzides Träumen zu erfahren – was es genau ist, wann es auftritt und was Sie tun können, um es zu erleben.

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Wie man luzid träumt (ultimativer Leitfaden für Anfänger)

lucid dream

Wussten Sie, dass Sie Ihren luziden Traum nutzen können, um Probleme zu lösen, sich Ihren Ängsten zu stellen, diese sogar überwinden, innere Arbeit zu praktizieren und ihr Lebensziel finden?

Diese Methode gibt es schon seit Jahrhunderten. Sie geht zurück auf die Yogis des tibetischen Buddhismus, die luzides Träumen nutzten, um die illusorische Natur der Realität zu erfahren.

In diesem Leitfaden möchte ich Ihnen ein mächtiges Werkzeug an die Hand geben, mit dem Sie lernen können, wie Sie Ihren spirituellen Weg für mehr Selbsterkenntnis, Selbstliebe und spirituelle Heilung nutzen können.

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Heute Nacht Klarträumen

Lucid Dream

Stellen Sie sich vor, Sie könnten die Welt bereisen, während Sie schlafen. Sie können jedes einzelne Lebensmittel auf dem Planeten kostenlos probieren, teure Designerkleidung anprobieren, mit Berühmtheiten oder verlorenen Lieben abhängen und vielleicht sogar einen existenziellen Dialog mit Ihrem Haustier führen.

All das ist möglich, wenn Sie lernen, wie man luzide Träume hat.

Die meisten Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben einen luziden Traum erlebt. Vielleicht befanden sie sich mitten in einem besonders schrecklichen Alptraum, und etwas machte sie darauf aufmerksam, dass ihre Lage ein Traum und nicht real war. In dieser Phase des Bewusstseins geschieht Magie. Sie erkennen, dass Sie sich in einer völlig neuen Welt befinden, die Sie kontrollieren können. Es ist möglich, durch sie hindurchzugehen, ohne Verletzungen oder Konsequenzen.

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Klarträumen lernen in 10 Schritten

Klarträumen ist etwas, das die meisten Menschen mindestens einmal in ihrem Leben erleben. Häufig luzide zu träumen, ist jedoch eine Kunst, die nur wenigen Personen vorbehalten ist.

Befürworter des Klarträumens sagen, dass die Anwendung in der realen Welt große Vorteile mit sich bringt, wie z.B. die Verringerung von Ängsten, die Förderung der Vorstellungskraft oder einfach die Lösung eines bestimmten Problems. Klarträumen wurde auch zur Behandlung von wiederkehrenden Albträumen, PTSD und Depressionen eingesetzt.

Auch Sie können lernen, wie man luzide träumt, aber es braucht Übung. Es wird geschätzt, dass nur 20% der Menschen die Kunst des Klarträumens beherrschen. Wenn Sie zu dieser Elite gehören wollen, lesen Sie weiter. Wir werden die bevorzugten Techniken erforschen, die beim Klarträumen verwendet werden.

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Luzides Träumen: Wie man luzide Träume hat

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Beim luziden Träumen ist man sich der Tatsache bewusst, dass man träumt. Dieses Bewusstsein kann von einem ganz schwachen Erkennen dieser Tatsache (das oft zu kurz und vernebelt ist, um als wirklich luzide zu gelten) bis zu etwas so Bedeutungsvollem wie einer Bewusstseinserweiterung reichen, die über das hinausgeht, was man selbst im Wachleben je erlebt hat.f

Ein luzider Träumer spiegelt persönliche Tendenzen und Grade von Fähigkeiten wider, die durch Übung und Erfahrung erreicht wurden. Obwohl ein luzider Träumer die Anordnung, die Charaktere, den Verlauf usw. des Traums mitbestimmen kann, ist es nicht selbstverständlich, dass sich in einem luziden Traum alles darum dreht, was der Träumer möchte.

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Träume kontrollieren

lucid dream control

Haben Sie sich schon einmal gewünscht, auf Schlittschuhen durch einen Winterhimmel zu gleiten und dabei Lebkuchenkrümel wie Schneeflocken mit der Zunge aufzufangen? Wie wäre es, ein Monster in einem Alptraum zu besiegen, zwischen Berggipfeln zu hüpfen, durch Wände zu gehen oder sogar Gedanken zu lesen? Haben Sie sich jemals getraut, die Hand von jemandem zu halten, den Sie geliebt und verloren haben?

Wenn Sie Ihre Fantasien erfüllen oder sich Ihren Ängsten stellen wollen, sollten Sie versuchen, die Kontrolle über Ihre Träume zu übernehmen. Personen, die sich im luziden Träumen üben – dem Phänomen, zu wissen, dass man träumt, während man schläft – behaupten, dass diese Erfahrung, Selbstentdeckung und euphorische Freude ermöglicht.

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