Klartraum Technik

All Day Awareness (ADA) Achtsamkeits-Technik für luzides Träumen

All Day Awareness oder ADA ist die Praxis, tagsüber vollkommen bewusst zu sein, um nachts einfacher einen luziden Traum zu induzieren.

Diese Technik ist eng mit der Achtsamkeit verwandt, einer Art der Meditation, die von buddhistischen Mönchen praktiziert wird. Sie gehört zu der Technik der Trauminduktion (DILD) im Gegensatz zur Wachinduktion (WILD).

Obwohl diese Technik relativ leicht zu erlernen ist, erfordert sie konsequente Konzentration und Übung, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Read moreAll Day Awareness (ADA) Achtsamkeits-Technik für luzides Träumen

Wie man einen WILD — Wake Induced Lucid Dream herbeiführen kann

wake lucid dream

Der coolste Brain-Hack, den Sie jemals erleben werden, sind die Wake Induced Lucid Dreams – oder WILDs.

Der Name sagt alles: Während eines WILDs übergeben Sie Ihr Bewusstsein buchstäblich von einem physischen Wachzustand in einen schlafenden luziden Traumzustand.

Obwohl dies nicht die einfachste Technik ist, hat sie zwei große Vorteile:

  • Luzidität auf Abruf – wählen Sie, wann Sie luzid werden.
  • Peak-Luzidität – es ist die lebendigste Art der Fantasie möglich.

In diesem Tutorial, wird erklärt, wie man ein Wake Induced Lucid Dream über zwei Wege herbeiführen kann.

Read moreWie man einen WILD — Wake Induced Lucid Dream herbeiführen kann